어제보다 오늘 더 성장하고 싶은 이들을 위한 정서연의 성장 에세이 리뷰 - 자기계발과 일상 속 작은 실천

 

어제보다 오늘, 더 성장하고 싶은 너에게 - 정서연 작가의 성장 에세이

살아가면서 누구나 한 번쯤은 '나는 정말 성장하고 있는 걸까?'라는 의문을 품어본 적이 있을 것입니다. 특히 요즘처럼 빠르게 변화하는 사회에서는 자신의 성장 속도가 더욱 중요하게 느껴지곤 합니다. 정서연 작가의 「어제보다 오늘, 더 성장하고 싶은 너에게」는 이런 고민을 안고 있는 모든 이들에게 따뜻한 위로와 실질적인 조언을 건네는 성장 에세이입니다.

이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다. 작가 자신의 경험과 깨달음을 바탕으로, 독자들이 자신만의 속도로 성장해 나갈 수 있도록 돕는 친근한 안내서입니다. 오늘 포스팅에서는 이 책의 주요 내용과 함께, 일상에서 실천할 수 있는 성장의 방법들을 소개해 드리려고 합니다.

도서명: 어제보다 오늘, 더 성장하고 싶은 너에게

저자: 정서연

출판사: 성장출판

출간일: 2023년

페이지: 280쪽

구성: 성장에 관한 에세이와 실천 가이드

1. 성장의 의미 - 비교가 아닌 나만의 여정

책의 첫 번째 부분에서는 '진정한 성장이란 무엇인가?'에 대한 작가의 생각이 담겨 있습니다. 정서연 작가는 성장이란 타인과의 비교가 아닌, 어제의 나보다 오늘의 내가 한 걸음이라도 더 나아간 상태라고 정의합니다.

우리는 종종 SNS나 주변 사람들의 성취를 보며 자신의 성장 속도를 의심하게 됩니다. 하지만 작가는 "모든 사람에게는 각자의 시간표가 있다"고 강조합니다. 남들보다 빠르게 가는 것이 중요한 것이 아니라, 자신만의 속도로 꾸준히 나아가는 것이 진정한 성장이라는 메시지를 전달합니다.

"성장은 경쟁이 아니라 여정이다. 중요한 것은 얼마나 빨리 도착하느냐가 아니라, 그 과정에서 얼마나 많이 배우고 변화했느냐이다."

이 부분에서 작가는 자신의 20대 초반, 친구들이 하나둘 취업에 성공하는 동안 여러 번의 실패를 경험했던 이야기를 솔직하게 털어놓습니다. 그러나 그 시간이 오히려 자신을 더 단단하게 만들어 주었고, 지금의 길을 찾는 데 결정적인 역할을 했다고 말합니다.

작가는 독자들에게 '나만의 성장 다이어리'를 작성해 볼 것을 권합니다. 매일 조금씩 달라지는 자신의 모습을 기록하면서, 타인이 아닌 자신과의 비교를 통해 성장의 기쁨을 느끼는 방법을 제안합니다.

2. 일상에서 실천하는 작은 성장들

두 번째 장에서는 거창한 목표가 아닌, 일상에서 실천할 수 있는 소소한 성장 방법들을 소개합니다. 작가는 '대단한 성취'보다 '작은 습관'이 장기적인 성장을 만든다고 강조합니다.

첫째, 아침 루틴 만들기입니다. 작가는 아침에 일어나 20분 독서, 10분 명상, 5분 스트레칭으로 구성된 자신만의 루틴을 소개합니다. 이러한 작은 습관이 하루를 긍정적으로 시작하는 데 큰 도움이 된다고 말합니다.

둘째, 새로운 것 시도하기입니다. 매월 한 가지씩 새로운 취미나 기술을 배워보는 것은 뇌에 자극을 주고 성장의 기쁨을 느끼게 해줍니다. 작가는 자신이 도전했던 다양한 활동들(베이킹, 수채화, 외국어 등)과 그 과정에서 얻은 깨달음을 공유합니다.

셋째, 실패를 기록하기입니다. 작가는 성공만큼이나 실패의 경험도 소중하다고 말합니다. 실패한 경험을 기록하고 그로부터 배운 점을 정리하는 것은 같은 실수를 반복하지 않게 해주며, 성장의 중요한 단계가 된다고 조언합니다.

넷째, 디지털 디톡스입니다. 하루 중 일정 시간은 휴대폰과 컴퓨터를 멀리하고, 자신과 대화하는 시간을 가지는 것의 중요성을 강조합니다. 이를 통해 내면의 목소리에 귀 기울이고, 진정한 자신의 욕구와 방향성을 찾을 수 있다고 말합니다.

이 장에서는 독자들이 바로 오늘부터 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 제시함으로써, 성장이 멀고 어려운 것이 아니라 일상 속에서 이루어질 수 있다는 희망을 줍니다.

3. 성장을 방해하는 요소들과 극복법

세 번째 장에서는 우리의 성장을 방해하는 다양한 내적, 외적 요소들과 그것을 극복하는 방법에 대해 다룹니다.

가장 큰 방해 요소로 작가가 꼽은 것은 완벽주의입니다. 모든 것을 완벽하게 하려는 욕구가 오히려 행동의 시작을 막고, 지속적인 성장을 방해한다고 지적합니다. 작가는 '완벽한 시작'을 기다리기보다는 '불완전한 시작'을 통해 점차 개선해 나가는 방식을 권장합니다.

"완벽한 계획보다 불완전한 실행이 더 가치 있다. 시작하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다."

두 번째 방해 요소는 과도한 자기비판입니다. 자신의 실수나 부족함을 지나치게 비판하는 것은 자존감을 낮추고 도전 의욕을 꺾습니다. 작가는 자신에게 친절하게 대하는 '자기 연민(self-compassion)'의 중요성을 강조하며, 실패했을 때 자신을 다그치기보다는 위로하고 격려하는 태도가 필요하다고 말합니다.

세 번째는 외부의 부정적 시선입니다. 타인의 시선과 평가에 지나치게 신경 쓰다 보면 자신의 진정한 욕구와 방향성을 잃기 쉽습니다. 작가는 자신만의 '핵심 가치'를 정립하고, 그것에 집중하는 것이 중요하다고 강조합니다.

이 장에서는 독자들이 자신의 성장을 방해하는 요소들을 인식하고, 그것을 극복하기 위한 구체적인 방법들을 제시합니다. 특히 마음챙김 명상, 감사 일기 쓰기, 긍정적 자기 대화 등의 실천 방법을 통해 내면의 장애물을 넘어설 수 있다고 조언합니다.

4. 관계를 통한 성장 - 함께 자라기

네 번째 장에서는 혼자가 아닌 '함께' 성장하는 방법에 대해 이야기합니다. 작가는 진정한 성장은 타인과의 관계 속에서 이루어진다고 강조합니다.

첫째, 성장 파트너 찾기입니다. 비슷한 목표를 가진 사람들과 함께 성장하는 것의 중요성을 강조하며, 자신의 경험을 통해 '성장 모임'을 만들고 유지하는 방법을 소개합니다. 정기적인 만남과 서로의 성장을 확인하고 응원하는 과정이 큰 동기부여가 된다고 말합니다.

둘째, 멘토와 롤모델의 중요성입니다. 자신보다 앞서 길을 걸어간 사람들의 경험과 조언은 성장의 지름길이 될 수 있습니다. 작가는 책, 강연, 인터뷰 등 다양한 방법으로 멘토를 찾는 방법과, 직접적인 만남이 어려울 때 '가상 멘토링'을 활용하는 방법을 제안합니다.

셋째, 가르치며 배우기입니다. 자신이 배운 것을 다른 사람에게 가르치는 과정에서 더 깊은 이해와 성장이 이루어진다는 점을 강조합니다. 작가는 자신이 블로그나 소모임을 통해 지식을 공유하면서 얻은 깨달음과 성장에 대해 이야기합니다.

이 장에서는 성장이 고립된 여정이 아니라, 서로 영향을 주고받는 관계 속에서 더욱 풍요롭게 이루어질 수 있다는 점을 상기시킵니다.

5. 마무리 - 성장은 목적지가 아닌 여정

책의 마지막 부분에서 작가는 성장이란 특정 목표를 달성하는 순간에 완성되는 것이 아니라, 평생에 걸친 여정이라는 점을 강조합니다.

작가는 자신의 30대에 겪은 슬럼프와 그것을 극복한 경험을 나누며, 성장의 과정에는 정체기와 후퇴의 시간도 포함된다고 말합니다. 중요한 것은 그 시간을 어떻게 바라보고 받아들이느냐에 따라 더 큰 도약의 발판이 될 수 있다는 점입니다.

"성장의 그래프는 직선이 아니라 굴곡진 곡선이다. 때로는 정체되고, 때로는 후퇴하기도 한다. 하지만 그 모든 순간이 결국 나를 더 단단하게 만드는 과정이다."

작가는 독자들에게 '느린 성장'의 가치를 인정하고, 매 순간 자신이 어디에 있든 그 자리에서 최선을 다하는 것의 중요성을 전합니다. 빠른 결과보다는 깊은 뿌리를 내리는 과정을 소중히 여기라는 메시지로 책을 마무리합니다.

나의 독서 후기

「어제보다 오늘, 더 성장하고 싶은 너에게」는 단순히 '어떻게 성공할 것인가'를 알려주는 책이 아니라, '어떻게 의미 있게 성장할 것인가'에 대한 깊은 통찰을 제공합니다.

특히 인상 깊었던 점은 작가가 자신의 실패와 좌절, 슬럼프의 경험을 솔직하게 공유한다는 것입니다. 이론적인 조언보다 공감할 수 있는 이야기를 통해 독자들에게 더 가까이 다가가는 느낌이었습니다.

또한 책에서 제안하는 실천법들은 너무 거창하지 않고 일상에서 바로 적용해볼 수 있는 것들이라 더욱 유용했습니다. 저도 책을 읽은 후 '성장 다이어리'를 작성하기 시작했는데, 매일 조금씩 달라지는 제 모습을 기록하는 것이 큰 동기부여가 되고 있습니다.

만약 자신의 성장 속도를 의심하거나, 남들과 비교하며 불안해하는 분들이 계시다면 이 책을 꼭 읽어보시길 권합니다. 성장에 대한 새로운 시각을 얻고, 자신만의 속도로 나아갈 수 있는 용기를 얻게 될 것입니다.

오늘도 어제보다 조금 더 성장한 하루가 되길 바랍니다!